| Meditação Dirigida |
 |
| 2afeira das 18:00 às 19:00 A meditação é uma ferramenta simples. Por ser um recurso natural interno, pode ser usada em qualquer lugar e situação. Não é preciso mudar o estilo de vida para meditar. Uma vez aprendida, a técnica pode ser facilmente incluída na rotina diária. A meditação relaxa, reduz o estresse, desenvolve a concentração e auxilia no tratamento de doenças como enxaqueca, depressão, hipertensão, entre outras, melhorando significativamente a qualidade de vida. Além disso, meditar amplia nossa consciência e propicia o autoconhecimento, essencial para uma vida mais tranqüila. Sandra Rosenfeld Consultora em Qualidade de Vida Pessoal (QVP) e no Trabalho (QVT) utilizando como ferramenta a meditação. Escritora, autora do livro “O que é Meditação” (ed. Nova Era), e diversos artigos focados em qualidade de vida. Ministrante de palestras, cursos e workshops para relaxar, lidar melhor com as situações de estresse e desenvolver atenção e concentração. www.sandra.rosenfeld.nom.br contato@sandra.rosenfeld.nom.br / (21) 9628.6167 |
